Tai Chi at Home

Побољшајте кондицију, равнотежу и снагу помоћу таи цхи-а и кигонга. Лекције које је лако пратити воде вас кроз савремене древне уметности на савремен начин.

Таи цхи је погодан за све узрасте и нивое кондиције и одличан је за ум и тело. НХС га препознаје као начин за смањење стреса, побољшање држања тела, равнотеже и опште покретљивости и повећање мишићне снаге у ногама.

Није ни чудо што је познато и као Медитација у покрету.

Уживајте у неограниченом стримовању кад год вам одговара на мобилном уређају, таблету, лаптопу или телевизору - и то са истог налога - тако да никада нећете изгубити траг о напретку.

Сати лекција. Деценије искуства.

Марк Стевенсон дели своја вишедеценијска знања из таи цхи-ја, кигонга и схибасхи-а и доноси ове древне уметности у савремени свет.

За оне којима је потребно брзо решење, постоје кратке вежбе које можете да радите за својим столом како бисте ублажили стрес радног дана у канцеларији. Или за дубље искуство постоји 66 потеза таи цхи облика Белих ждралова.

Сви професионално снимљени и доступни за учење властитим темпом, ма где се налазили.

Шта можете научити:

Свих 66 потеза форме Таи Цхи Вхите Вхите Цране

Осам комада брокаде - древни чигонг облик

Таи цхи вежбе у канцеларији

Стално посредовање

Вежбе за рад стопала

Кигонг медитација

Увод у Шибаши

И још много тога.

А како се нове лекције додају сваког месеца, увек се има шта научити.